Respirer

Ce qui vient, reçois-le et ce qui part, donne-le ! Tu le fais à chaque instant ou, plus exactement, ton corps le fait parfaitement : Peux-tu t’empêcher longtemps d’inspirer ? Retiens-tu l’air longtemps quand tu dois l’exhaler ? Ces rétentions font mal, assez rapidement, et il vaut mieux laisser venir l’air et le laisser partir : respirer calmement. Puisque ton corps aime le faire, assieds-toi et apprends de lui comment rester ouvert !